Trail-Running - mehr Spaß beim laufen durchs Gelände
Trailrunning ist die Laufalternative zum herkömmlichen Laufen. Trailrunning steht für ein Laufabenteuer in freier Natur.
Man läuft so wie es das Gelände hergibt. Der Schwerpunkt einer Laufstrecke sind schmale Pfade und unbefestigte Wege. Man schlängelt sich hierbei durchs Unterholz, springt über Stock und Stein, weicht dabei mit seinem Körper den glitschigen Wurzeln sowie herunterhängenden Ästen aus. Es kommt auch vor, das einen der Track zum Klettern zwingt, dass man im nächsten Tal durch eine sumpfige Wiese watschelt und als krönender Abschluss wird einem dann noch eine Bachüberquerung abverlangt. Trail-Running - Auf ins Gebüsch -
Trailrunning ist ein anspruchsvolles Training für Körper und Seele.
Man stärkt die Muskulatur sowie die Abwehrkräfte und tankt geistige Frische. Bei einem anspruchsvollen Trail muss der Läufer ständig den Boden im Auge haben und schult damit Koordination und Reaktion. Trailrunning als Training für Körper und Geist – Was will man mehr?
Auch Sie können daran Spaß finden, wir zeigen Ihnen wie Trailrunning funktioniert was es Ihnen bringt, und worauf Sie achten sollten.
Foto´s für die Seiten-Trailrunning wurden freundlicher Weise von PLAN B event company GmbH zur Verfügung gestellt.
